تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة mEL Studio.
هذا التطبيق يقدم خطط تمارين العضلات الأساسية التالية:
برنامج مكون من 21 جلسة للنساء و 21 جلسة للرجال، مقسم إلى 3 برامج بمستويات صعوبة متزايدة.
البرنامج الأول - تمارين حرق الدهون في البطن.
لتحقيق الخصر المثالي، يقدم هذا التطبيق البرنامج الأكثر فعالية، بناءً على العلوم الحديثة.
يتم تقسيم كل تمرين إلى عدد من الحركات البسيطة. سيقوم التطبيق بحساب عدد اللفات التي يجب عليك القيام بها لحرق الدهون في البطن وفقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا تعلم الأشياء التالية:
كيفية أداء تمارين الخصر، كيفية قياس خصرك وكيفية حرق الدهون في 7 أيام.
ضبط خطة اللياقة البدنية وفقًا لتفضيلاتك.
كيفية إعداد خطة تدريب يومية وخطة أسبوعية وقياس تقدمك وتقريره.
للحصول على خصر مثالي، تحتاج إلى خطة تدريب منتظمة.
